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Come gestire le emozioni difficili dopo la separazione?
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli Gestire le emozioni difficili dopo una separazione richiede tempo. Il processo è complesso e necessita di strategie adeguate per superare il dolore e ricostruire una nuova vita. Ci sono giorni, dopo una separazione, in cui pensi di stare finalmente meglio. Ti svegli e per qualche minuto non…
Divorzi grigi: perché ci si lascia dopo trent’anni
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli «Ho aspettato che i figli crescessero. Poi ho aspettato la pensione. Poi ho smesso di aspettare.» Questa frase me l’ha detta una donna di sessantadue anni, con la calma di chi ha già fatto i conti. Non c’era rancore, e nemmeno il tono della rivelazione. Sembrava che…
Come riorganizzare la propria vita dopo la fine di un matrimonio
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli La prima cosa che cambia dopo la fine di un matrimonio non è necessariamente quella che immagini. Non sono i documenti dell’avvocato, il nome sul citofono, il conto corrente o il lato del letto rimasto vuoto. È la quantità di decisioni che improvvisamente tornano nelle tue mani.…
La rabbia come carburante per ricominciare
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli La rabbia ha una cattiva reputazione. Soprattutto se sei una donna. Una donna arrabbiata viene giudicata isterica, esagerata, difficile. Viene invitata a calmarsi, a ragionare, a non prendere decisioni di petto. Viene guardata con fastidio o con paura, e molto raramente con il rispetto che meriterebbe. Perché…
Sofferenza silenziosa: quando soffri senza che nessuno la sappia
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli Non c’è stato un tradimento scoperto di colpo. Non c’è stata una scena violenta, una rottura drammatica, un momento preciso in cui tutto è cambiato. C’è stata una lenta erosione. Anni in cui fuori sorridevi e dentro morivi un poco. Anni in cui la risposta alla domanda…
Senso di colpa e separazione: quando è sano e quando una trappola
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli Il senso di colpa è il compagno più fedele della separazione. Arriva subito, resta a lungo, e ha una voce che conosce esattamente le parole giuste per farti stare ferma. Ti dice che hai distrutto la famiglia. Che i figli non lo meritavano. Che lui soffre per…
I narcisisti: come riconoscerli e perchè è difficile andarsene
Punto e a capo di Barbara Benedettelli Se stai leggendo questo articolo, probabilmente hai già un sospetto. Qualcosa non torna da tempo, ma non riesci a mettere a fuoco cosa. Ti senti spesso in colpa senza capire bene perché. Ti chiedi se stai esagerando. Ti dici che in fondo ci sono anche momenti belli, che…
Non ho soldi miei: da dove comincio
Punto e a capo di Barbara Benedettelli C’è una cosa che quasi nessuno ti dice quando parla di separazione e di ricominciare: che per molte donne il primo ostacolo non è emotivo. È economico. Concreto. Immediato: “Non ho soldi” e allora resto qui. Anche se fa male. Non hai un conto tuo. Non sai quanto…
Il crollo del castello: cosa si perde davvero quando finisce una relazione
Punto e a capo · di Barbara Benedettelli Quando crolla il castello, crolli tu. C’è un dolore specifico che arriva quando finisce un matrimonio, specie se lungo. Non è solo il dolore per lui, per la persona che ami o che hai amato. È qualcosa di più vasto, più difficile da nominare, e proprio per…
Puoi farcela, anche se hai paura
Il Percorso di Barbara Benedettelli La paura. È una compagna di viaggio fedele, soprattutto quando la vita ci costringe a cambiare rotta. Dopo una separazione, diventa un’ombra che si allunga su ogni cosa. Paura di non farcela da sole. Paura del giudizio degli altri. Paura della solitudine. Paura di non essere più amate. Paura di…