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Quanto tempo ci vuole per ritrovare se stesse dopo una relazione tossica?
All’inizio si contano i giorni. Quanto tempo serve davvero per ritrovarsi, perché non è un percorso lineare e che cosa lo accorcia.
Voglia di cambiare vita: i segnali che arrivano prima della decisione
Arriva come un rumore di fondo, molto prima di una decisione. I segnali che la precedono, che cosa li trattiene e da dove comincia davvero il cambiamento.
Come affrontare la separazione: che cosa succede e da dove cominciare
Una separazione non cambia una cosa sola: cambiano insieme emozioni, casa, denaro, figli e identita. Una mappa realistica di che cosa succede davvero e da dove cominciare, senza promesse.
Come raggiungere la libertà interiore: smettere di essere estranee a noi stesse
Non la libertà di fare tutto. Quella di riconoscere ciò che ci muove, ciò che ci trattiene e ciò che abbiamo accettato senza sceglierlo davvero.
Come gestire le emozioni difficili dopo la separazione?
Rabbia, vergogna, nostalgia, sollievo. Che cosa fanno le emozioni dopo una separazione, e come si attraversano senza fingere che passino in fretta.
Divorzi grigi: perché ci si lascia dopo trent’anni
«Ho aspettato che i figli crescessero. Poi la pensione. Poi ho smesso di aspettare.» Perché ci si lascia dopo trent’anni di matrimonio.
Sindrome del nido vuoto: la casa si svuota e resti tu
La casa si svuota e resti tu. Che cosa succede davvero quando i figli se ne vanno, oltre al rumore che manca.
Come riorganizzare la propria vita dopo la fine di un matrimonio
La prima cosa che cambia non è quella che immagini. Come si rimette in piedi una vita quotidiana, un pezzo alla volta.
Ricominciare in età matura: le transizioni che nessuno ci ha insegnato ad attraversare
Fra i quarantacinque e i sessant’anni si allentano i ruoli e diventa visibile una distanza: quella fra la donna che abbiamo dovuto essere e quella che possiamo ancora scegliere di diventare.
Che cosa è il Metodo Slegata! e come nasce
Come nasce Slegata!: quattro fasi, una corda che non va tagliata, i nodi da sciogliere. Il metodo raccontato da chi l’ha attraversato.
La rabbia come carburante per ricominciare
Una donna arrabbiata viene chiamata isterica. Ma la rabbia dice dove è stato violato un confine, e sa spingere avanti.
La fine di un matrimonio, di una relazione, si porta dietro un lutto
La fine di una relazione è un lutto, anche se nessuno è morto. Perché il dolore è reale e perché quasi nessuno ti lascia il tempo di attraversarlo.
Sofferenza silenziosa: quando soffri senza che nessuno la sappia
Nessun tradimento scoperto, nessuna scena. Una lenta erosione che da fuori non si vede, e proprio per questo è difficile da nominare.
Senso di colpa e separazione: quando è sano e quando una trappola
È il compagno più fedele della separazione e ha le parole giuste per tenerti ferma. Quando è sano e quando diventa una trappola.
I narcisisti: come riconoscerli e perchè è difficile andarsene
Come si riconoscono i narcisisti, perché andarsene è tanto difficile e che cosa resta da rimettere in ordine dopo.
Non ho soldi miei: da dove comincio
Per molte donne il primo ostacolo non è emotivo: è economico. Da dove si comincia, concretamente, quando i soldi non sono tuoi.
Il tradimento: come attraversarlo senza perderti
Uno schianto, non un processo lento. Come si attraversa il tradimento senza perdere di vista chi sei.
Il crollo del castello: cosa si perde davvero quando finisce una relazione
Quando finisce una relazione lunga non crolla soltanto lui. Che cosa si perde davvero, e che cosa invece resta in piedi.
L’amor proprio: la base per vincere la battaglia dell’esistenza
Ci insegnano ad amare tutti tranne noi stesse. Perché l’amor proprio non è un lusso ma la base di tutto il resto.
Puoi farcela, anche se hai paura
La paura non se ne va perché qualcuno ti dice di essere forte. Si cammina insieme a lei, ed è un’altra cosa.
Scegli, o questo o quello. Ma scegli.
Non scegliere è già una scelta, e di solito è la più cara. Perché decidere, anche imperfettamente, muove più che restare ferme.